Теоретико-методичні знання

Інваріантний модуль

«Теоретико-методичні знання» з предмету «Фізична культура»

І-ІІІ курс, групи ТУ

1. Значення фізичної культури в житті.

Значення фізичної культури в житті.

2. Оптимальний руховий режим.

Оптимальний руховий режим.

3. Значення рухової активності, поняття про фізичну вправу.

Значення рухової активності, поняття про фізичну вправу.

4. Поняття про здоров'я. Визначення рівня фізичної працездатнос­ті (рівня здоров'я).

Поняття про здоров'я. Визначення рівня фізичної працездатнос­ті (рівня здоров'я).

5. Поняття про фізичні навантаження. Дозування фізичних наван­тажень для тренування серцево-судинної системи. Основні фізіоло­гічні принципи тренування.

Поняття про фізичні навантаження. Дозування фізичних наван­тажень для тренування серцево-судинної системи. Основні фізіоло­гічні принципи тренування.

6. Фізична культура в сім'ї.

Фізична культура в сім'ї.

7. Впровадження здорового способу життя.

Впровадження здорового способу життя.

8. Загартовування організму.

Загартовування організму.

9. Калорійність харчування залежно від фізичних навантажень.

Калорійність харчування залежно від фізичних навантажень.

10. Оздоровчі системи та їх роль у зміцненні здоров'я.

Оздоровчі системи та їх роль у зміцненні здоров'я.

11. Способи попередження застудних захворювань.

Способи попередження застудних захворювань.

12. Засоби попередження інфекційних захворювань.

Засоби попередження інфекційних захворювань.

13. Згубний вплив шкідливих звичок.

Згубний вплив шкідливих звичок.

14. Профілактика ВІЛ/СНІДу.

Профілактика ВІЛ/СНІДу.

15. Постава і статура, засоби їх корекції.

Постава і статура, засоби їх корекції.

16. Правила надання першої (долікарської) допомоги.

Правила надання першої (долікарської) допомоги.

17. Підготовка учнів до самостійних занять фізичними вправами.

Підготовка учнів до самостійних занять фізичними вправами.

18. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.

Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.

19. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами.

Правила гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами.

20. Правила самоконтролю під час виконання фізичних вправ.

Правила самоконтролю під час виконання фізичних вправ.

21. Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення.

Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення.

22. Роль нервової системи в процесі оволодіння руховими діями.

Роль нервової системи в процесі оволодіння руховими діями.

23. Тренування сили та швидкісно-силових здібностей.

Тренування сили та швидкісно-силових здібностей.

24. Загальна характеристика витривалості.

Загальна характеристика витривалості.

25. Методика вдосконалення витривалості.

Методика вдосконалення витривалості.

26. Методика вдосконалення прудкості (швидкості).

Методика вдосконалення прудкості (швидкості).

27. Методика розвитку гнучкості.

Методика розвитку гнучкості.

28. Короткий зміст оздоровчого заняття та правила самостійних занять.

Короткий зміст оздоровчого заняття та правила самостійних занять.

29. Правила ведення обліку самостійних занять.

Правила ведення обліку самостійних занять.

30. Поняття про системи сучасного атлетизму.

Поняття про системи сучасного атлетизму.

31. Вправи професійно-відновлювальної спрямованості.

Вправи професійно-відновлювальної спрямованості.

32. Види і форми туризму.

Види і форми туризму.

33. Оздоровче значення туризму.

Оздоровче значення туризму.

34. Орієнтування в поході. Топографічна підготовка. Користуван­ня компасом.

Орієнтування в поході. Топографічна підготовка. Користуван­ня компасом.

35. Орієнтування на місцевості різними способами (за місцевими ознаками).

Орієнтування на місцевості різними способами (за місцевими ознаками).

36. Зв'язок туризму і краєзнавства.

Зв'язок туризму і краєзнавства.

37. Олімпійські ігри Стародавньої Греції.

Олімпійські ігри Стародавньої Греції.

38. Відродження Олімпійських ігор сучасності.

Відродження Олімпійських ігор сучасності.

39. Гуманістичні ідеали олімпізму.

Гуманістичні ідеали олімпізму.