Навчальне відео

Легка атлетика

Легка атлетика/Історія розвитку

Види легкої атлетики

Біг на короткі дистанції Старт(низький старт)

Стартовий розбіг.Біг на короткі дистанції
Фінішування на коротких дистанціях.
Метання малого м'яча
Стрибок в довжину з розбігу способом"зігнувши ноги"

Гімнастика

Перекид вперед.

Перекид назад.

Гімнастичний місток.

Стійка на лопатках.

Стійка на голові та руках.

Підйом переворотом з виходом в упор.

Вихід силою в упор.

Вправи на поставу. І частина.

Вправи на поставу, ІІ частина.

Як навчитися підтягуватися.

Футзал

Правила гри.

Вправи для відпрацювання техніки прийому та передачі м’яча

Вправи для відпрацювання техніки удару м'яча по воротах

Техніка ведення м'яча

Жонглювання м'ячем.

Комплекс вправ на координацію і спритність на фішках.

                                Волейбол
Коротка передача.
Передача двома руками зверху.

Передача двома руками знизу.

Гра в захисті: правильна техніка падіння.
Гра  в захисті: прийом м'яча у падінні.
Захист: переміщення і тактика захисту.

Правила прийому і тактика подачі.

Атака.Частина І. Прямий нападаючий удар.

Атака. Частина ІІ. Прямий нападаючий удар.

Настільний теніс

Правила гри.

Правила гри.

Майстер-клас з настільного тенісу. Урок № 1.

Майстер-клас з настільного тенісу. Урок № 2.
Комплекс вправ.

Способи тримання ракетки.

Правильна подача.